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中年女性如何保持身材?

1***6年1月份属兔的,今年50岁,目前体脂率在22以内,BMI19,体型苗条无赘肉。

身高168,体重在24岁生完老大后,从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。

人到中年后为了要老二,在45-47岁期间做***取卵四次,打了一百多针激素针,吃各种激素药中药啥的,体重飙升。

48岁后开始减重,通过有氧跑步+健身+控制饮食,最近终于把体重减下来了,接近恢复到过去20年的体重。

运动习惯是40岁才开始的,以前的体型全靠基…。

中年女性如何保持身材?

2025-06-23 05:15:10浏览:99次
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题主的观察还是挺仔细的,现在确实有很多人日常习惯“二刀流”,
各方互设关卡互不相让的结果。 不说苹果,就是Windows
基本的思路就是:系统消息队列 + 图形 api 以 Wind
结论:谁真的减负,谁就掉队。 据观察:杭高、十四中 每天晚上
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